임신 준비 중 피해야 할★ 주의사항

임신 준비 중 피해야할★ 주의사항

 

 

임신을 간절히 원하고 있는 분들이

(저를 포함하여)

알고 계셔야할 중요한 정보입니다.

 

임신 준비 중 피해야할 주의사항

5가지를 알려드릴게요.

 

 

 

1. 술과 담배는 멀리!

 

임신 준비 중이라면,

예비 엄마, 아빠는 건강한 몸을 만들어야 합니다.

 

건강한 몸을 위해

제일 먼저 술과 담배를 멀리해야 합니다.

 

흡연 여성은 비흡연여성에 비해

임신성공률이 낮아요.

 

또한, 흡연 남성의 정자는

활동성, 기능이 떨어지에 임신성공률이 낮아요. 

흡연은 DNA를 파괴하고 기형정자를 유발합니다.

때문에, 임신을 준비하려면 3개월 전부터 금연해야 합니다.

 

왜 3개월이냐고요?

정자가 만들어지는데 소요되는 시간이 100일이거든요.

건강한 정자를 만들기 위해 3개월 전부터 담배 노노~

 

 

 

 

과음을 하는 여성은

월경 장애 및 배란 장애 확률이 높습니다.

월경 및 배란 장애는 배란일과 생리일이 규칙적이지 않기에

계획 임신하기가 참 힘들죠.

배란일에 맞춰 부부관계를 해야

임신가능성이 높아지는데

월경 및 배란 장애가 있으면 배란일 맞추기가 힘드니까

그만큼 임신가능성 맞추기도 힘든거죠.

 

과음을 하는 남성은

고환위축, 남성호르몬 감소,

정자의 양과 질을 떨어뜨립니다.

 

 

2. 약물 복용 주의!

로아규탄(여드름 치료제)

발프로산(간질, 편두통 치료제)

항경련제

메토트렉세이트(류마티스염 치료제)

와파린(항응고제)

미소프로스톨(위궤양, 십이지장궤양 치료제)

 

위의 약물들은 임신 준비 중 피해야 할 약물들입니다.

임신 전 사용으로도 태아의 위험을 줄 수 있기 때문입니다.

평소 복용하고 있는 약물이 있는데, 임신 준비 중이라면

전문의와 상의하여 복용을 멈추거나 대체해야 합니다.

 

 

 

 

3. 독성물질 노출 주의!

휘발유, 가정용 스프레이 살충제

: 휘발유, 가정용 스프레이 살출제의 성분 중

크실렌은 임신 능력을 떨어뜨리고

자유산 가능성을 높여주는 무서운 성분입니다.

주유소는 피해주시고,

스프레이 살충제 사용은 자제해주세요.

 

페인트, 광택제

: 납은 임신 능력을 떨어뜨립니다.

납은 불임을 일으킬 수 있어요.

임신 준비중이라면 피해야 합니다.

 

 

4. 꽉끼는 옷을 피하기!

꽉끼는 레깅스, 스키니진, 스타킹은

통풍이 잘 안되서 외음부에 습기가 차고

혈액순환이 힘들어 집니다.

때문에, 꽉끼는 옷을 입으면

질염, 골반염..불임까지 발생할수 있어요. 

 

남성 또한 꽉끼는 옷을 피하는게 좋아요.

고환이 온도가 체온보다 낮게 유지해야

건강한 정자가 생성되는데,

꽉끼는 옷을 입으면 통풍이 잘 안되서

온도가 높아지기 때문이죠.

 

임신 준비 중이라면

예비 엄마아빠는 꽉끼는 옷을 피해주세요~

 

 

 

 

5. 몸을 차게 하는 음식은 피하기!

여성은 몸이 따뜻해야 임신이 잘됩니다.

때문에 몸을 차게 하는 음식은 피하는 게 좋습니다.

 

대표적인 것은 카페인입니다.

카페인은 여성의 자궁을 차게 만든다고 하네요.

따뜻해져서 임신 성공해야할 판에

자궁을 차게 한다는 음식은

피하는것이 좋겠죠^^

 

*몸을 차게 하는 음식

(커피, 맥주, 녹차, 메밀차, 배, 수박, 밀가루음식, 열대과일) 

 

 

 

위의 5가지 주의사항 숙지하시고,

모두모두 건강한 임신 & 출산하시길

진심으로 기원합니다.

감사합니다!