임신 증상, 초기/중기/말기 총정리★

임신 증상, 초기/중기/말기 총정리★

 

 

임신은 정자와 난자가 만나서 수정이되어

수정란이 자궁 내벽에 착상하여

모체로부터 영양을 공급받으며 태아로 발육하는 과정입니다.

 

임신에 따라 호르몬의 변화가 시작됩니다.

이에 따라, 여성의 신체에 많은 변화가 생기죠.

임신 증상, 초기/중기/말기에따라 정리해보았습니다.

 

 

 

1. 임신초기(1~3개월)

임신 초기는 유산이 많은 시기이므로

항상 조심, 또 조심해야 합니다.

태아의 뇌세포가 늘어나는 시기이므로

골고루 영양섭취를 해야합니다.

 

 

★ 급격한 감정 변화

: 평소보다 짜증이 많이 나고, 눈물도 나고...

'내가 왜이러지?'라고 자책하지 마세요..

호르몬 변화에 따른 자연스러운 현상입니다.

늘어난 짜증, 분노, 감정의 롤러코스터...

남편분의 너그러운 이해심과 배려가 꼭 필요합니다. 

 

 

★ 피로함, 나른함, 졸림

계단 조금만 걸어도 숨을 헐떡거리며 피곤하다.

임신 초기에는 조금만 신체활동을 해도 쉽게 피로해지고

나른해지고 졸리고 그럴 수 있어요.

 

 

★ 입덧

빠르면 5주차부터 입덧이 시작합니다.

메스꺼움, 토할 것 같은 느낌...

대부분의 임산부가 입덧을 경험합니다.

3,4개월차가 되면 대부분 입덧이 사라지지만,

일부 여성은 5개월차까지도 입덧이 지속되기도 합니다.

 

식욕의 변화로 특정한 음식이 땡기거나, 싫어지거나

할 수 있습니다. 

 

또한, 음식을 소화시키는 데 더 많은 시간이 필요하여

속쓰림 혹은 변비 증상이 발생할 수 있습니다.

 

 

★ 가슴의 변화

가슴이 커지고, 통증이 느껴집니다.

 

 

★ 잦은 소변

자궁이 커지면서 방광을 눌러

소변 보는 횟수가 늘어납니다.

 

 

★ 현기증

임신 초기에는 심박수가 증가하여

어지러움을 느낄 수 있습니다.

오래 서있거나, 무리한 신체활동을 하면

좋지 않습니다.

 

 

 

2. 임신 중기(4~7개월)

임신 4개월차에 들어서면

입덧이 점차 사라집니다.

입덧이 사라지면서 식욕이 살아나 체중이 증가하는

시기이기도 합니다.

5개월차에 들어서면 태동을 느낄 수 있습니다.

 

 

★ 임신선

복부, 가슴의 팽창으로 인해 임신선이 생깁니다.

배, 유방, 유두 등에 임신선이 생기려

가려움을 느낄 수 있습니다.

때때로 배가 당기기도 합니다.

 

 

★ 식욕 상승

입덧이 차차 사라지고

식욕이 증가합니다.

임산부라고 무조건 많이 먹으면 안됩니다.

적당히 골고루 영양섭취가 중요합니다.

 

 

★ 각종 통증

아랫배가 불룩해지면서 허리와 등에 통증이 생깁니다.

요통, 다리 경련, 부종 등이 발생할 수 있습니다.

배가 당기면 바로 편한 자세로 쉬어야 하며,

임신부 체조, 산책 등 가벼운 운동을 하는 것이 좋습니다.

 

 

 

3. 임신 말기(8~10개월)

임신 말기에 다가감에 따라

출산에 대비하셔야 합니다.

신체를 움직이지 않으면

근육이 경직되므로

골반 이완 스트레칭을 꾸준히 하는 것이 중요합니다.

 

 

★ 코피

혈액량이 증가하여 코피가 날 수 있습니다.

 

 

★ 가파른 호흡

자궁이 폐를 떠밀어서 점차 호흡이 짧아집니다.

폐에서 태아를 위해 공급해야하는 산소가

많아지기에 숨이 가빠질수 있습니다.

 

 

★ 각종 통증

커진 자궁때문에 위나 심장이 눌려

위가 쓰리고 가슴이 답답해집니다.

 

피곤을 느끼면 배가 똘똘 뭉치는 느낌을

받을 수 있습니다.

 

복식호흡, 임산부 체조를 규칙적으로 하는 것이

중요합니다.

 

 

★ 가진통

가진통은 자궁 수축으로 인한 진통으로,

예정일에 가까워질수록 그 빈도가 늘어나고

강도도 더욱 세집니다.

 

아기집이 늘어났다가 줄어들었다가를 반복하는데

이러한 과정에서 통증을 느끼게 됩니다.

 

일반적으로 1시간에 1~2번, 비규칙적으로

보통 1분이내 나타나곤 합니다.

 

가진통과 달리 진진통은

짧은 간격으로 강도가 점점 강해지고

규칙적으로 긴시간 이루어지므로

분별할 수 있어야 합니다.

 

 

임신으로 인한 신체적 변화는

대부분 호르몬변화에 의한 현상입니다.

엄마가 되는 길은 정말 험난한 길인것같네요.

하지만 모두 힘내시고 건강한 임신과 출산을 위해

진심으로 응원합니다! 감사합니다!